התמודדות עם לחץ

לחץ הינו מצב שאנו חווים יום יום. ברמה הפיזיולוגית, הלחץ גורם להפרשה של הורמונים, כגון קורטיזול, אדרנלין ונוראדרנלין, אשר מחזקים בין היתר את פעולת המערכת הסימפתטית. מערכת זו גורמת להפרשת חומרים המפרים...