חיזוק שרירים
מפתח עיקרי למניעה והפחתה של כאבי ברכיים הוא חיזוק השרירים. הרצועות בברך מוקפות שרירים, זה ברור. לכן, חיזוק רצועות צולבות בברך יכול בהחלט להתמקד בחיזוק של השרירים – בגוף בכלל, אך בפרט באזור זה –...
- 15/06/2014 33 שנ'
נושאים קשורים
מפתח עיקרי למניעה והפחתה של כאבי ברכיים הוא חיזוק השרירים. הרצועות בברך מוקפות שרירים, זה ברור. לכן, חיזוק רצועות צולבות בברך יכול בהחלט להתמקד בחיזוק של השרירים – בגוף בכלל, אך בפרט באזור זה –...