רגיעה

השקט בחיים כה חשוב לבריאות שלנו. אפשר וניתן לעשות מספר דברים קטן כדי להגדיל מאוד את השקט, הרווחה, האמונה. לדוגמה: לסגור את הרדיו או הטלוויזיה, אפילו להוציאם מהבית. לצאת לטייל אפילו למרחק קצר - מדהים...