בחילות והקאות,, רצוי שתאכלי מזון יבש עשיר בפחמימות
- 15/03/2012
- זמן קריאה מוערך: 29 שנ'
אחוז ניכר מהנשים ההרות סובלות מבחילות והקאות במהלך ההריון. ע"פ רוב הן אופייניות בבוקר בשבועות ובחודשים הראשונים של ההריון אך ישנן נשים שסובלות מבחילות והקאות לאורך כל ההריון. הבחילות יכולות להופיע בשעות שונות של היום ואחד הגורמים לכך הוא רמת פרוגסטרון גבוהה. על מנת להתמודד עם התופעה רצוי לאכול מזון יבש עשיר בפחמימות, כמו: לחם, צנימים או קרקרים. אכלי ארוחות קטנות לעיתים תכופות, ומיד כשאת קמה בבוקר שתי קצת חלב ואכלי קרקר. בחילות הבוקר חולפות בדרך כלל בתום השליש הראשון של ההריון. חליטה של ג'ינג'ר (זנגוויל) טרי עשויה גם היא לעזור. גם צמחי מרפא עשויים להקל על הבחילות.
-
בחילות, טיפים להקלה ומניעה של בחילות בוקר בהריון
בחילת בוקר, המלווה לעתים בהקאות, היא כנראה הבעיה המטרידה ביותר עבור...
-
בחילות,סובלת ?שתי תה זנגביל
כנגד הבחילות המלוות את חודשי ההריון הראשונים, מומלץ לשתות תה זנגביל....
-
בחילות, אכלי מזון בריא, עשיר ומגוון
תופעה נפוצה אצל רוב הנשים ואין היא אומרת דבר על תקינות ההריון. היא יכולה...
-
קורס ההכנה ללידה מעורר את הכוחות הטבעיים העצומים החבויים אצלך
קורס הכנה ללידה מכין לקראת החוויה המעצימה ביותר בחייה של אישה ובן זוגה....
-
בצקות,למניעה נוחי כמה פעמים במשך היום עם רגליים מורמות
אם מתפתחת בזמן ההריון בצקת, יש לשמור על תזונה מתאימה ועל מנוחה. הרבי...
-
מזונות עשירים במינרלים וויטמינים ופעילות גופנית יקטינו את הסיכוי להתכווצות שרירים
בזמן ההריון, התכווצות שרירים - בעיקר בשוקיים ובכפות הרגליים נובעת ממחסור...
הוסף תגובה