הימנעו מצריכת ממתקים עד שעה לפני השינה
- 05/08/2010
- זמן קריאה מוערך: 14 שנ'
חשוב להימנע מצריכת ממתקים עד שעה לפני השינה. בעת צריכת ממתקים רמות הסוכר מרקיעות שחקים בבת אחת ואז צונחות…ביום זה מביא לירידה דרסטית באנרגיות, לסחרחורות ועוד מרעין בישין ובלילה…זה גם כן עולה לכם ביוקר כי זה עלול לגרום לשינה טרופה.
שלכם, רחל
קטגוריות
עוד בנושא
-
תזונה עשירה ביוד מאיצה את קצב חילוף החומרים
חילוף החומרים בגוף משפיע בין היתר על שריפת שומנים והירידה במשקל. בלוטת...
-
מאכלים ותערובת שעוזרים לשרוף שומנים
אספרגוס, ברוקולי, כרוב מבושל, אוכמניות כחולות, גזרים, תפוחים וסלקים,...
-
המרווח האידאלי בין ארוחה לארוחה: 3-4 שעות
ההרגל המגונה, לא לאכול כמעט דבר במהלך היום ולאכול ארוחה אחת גדולה שתשלים...
עוד מאותו הכותב
-
יועץ המשכנתאות החיצוני חוסך ללקוח זמן, עצבים ואי הבנות
המשכנתא זו העסקה הגדולה ביותר ללקוח הפרטי - "עסקת חייו" , המשכנתא, להבדיל...
-
הצעד הראשון שיש לנקוט, הוא איתור הסיבה למימוש הדירה
מימוש דירת מגורים הוא חוויה טראומטית וקשה וכך אף בתי המשפט יתייחסו...
-
מיחזור משכנתא - "אופנה" שכדאי לבדוק לעומק
מיחזור משכנתא - מדובר באופנה שכדאי לבדוק אותה לעומק. הכוונה למגמה חדשה...
הוסף תגובה