למה חשוב להתאמן על כל הגוף ?

להתאמן על כל הגוף – בזמן אימון כושר חשוב ביותר להתאמן על כל קבוצת שרירים בגוף, הזנחה של קבוצות שרירים שונות יכולה לגרום לחוסר איזון בשרירים ואפילו לבעיות ביציבה.

אם יש לך ספקות לגבי אימון כושר שלך או אופן ביצוע תרגילי כושר, יש להתייעץ עם מאמן כושר מוסמך

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.