למניעת גזים בהריון, הימנעי מג'אנק פוד

גזים אופיינים להריון, במיוחד בשליש השלישי. ייתכן כי תחושי גם נפוחה ומלאה מדי. הרחם הגדל בבטן גורם להפרעה במערכת העיכול. 


מניעה:
1. הימנעי מג'אנק פוד ומשקאות מוגזים.
2. הימנעי ממזונות יוצרי גזים, דוגמת שעועית, תירס, כרוב, מזון מטוגן ומוצרי חלב.
 
הקלה:
1. השתדלי לקיים פעילות מעיים יומית סדירה.
2. פעילות גופנית – הליכה יומית יכולה לעזור לבעיות קלות של מערכת העיכול, דוגמת גזים.
 
ריפוי טבעי:
שתי תה שומר, מנתה או זנגביל. תוכלי לנסות גם תוסף של חיידקי אסידופילוס או קליפות פסיליום.


באדיבות סולגאר



 

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.