גורם מסייע בגמילה מעישון הוא שתיה מרובה של מים

ההתמכרות לעישון היא בראש ובראשונה התמכרות פיזית שבעקבותיה נוצרת התמכרות התנהגותית/פסיכולוגית.
 
גם בהתמכרויות פיזיות אחרות כמו סמים קשים ואלכוהול – הצורך הפיזי שמשתלט עליו ו"משתק" את החשיבה ההגיונית , מונע מהאדם את היכולת לטפל בהיבט ההתנהגותי. לכן הכרחי לטפל בראש ובראשונה בהתמכרות הפיזית -. רק כאשר הצורך הפיזי בשליטה – ניתן לשלב שינוי הרגלים והטמעתם.
 
גורם מסייע בגמילה מעישון הוא שתיה מרובה של מים רצוי קרים אשר עוזרת להפחתת הרצון לעשן, עוזרת לניקוי רעלים מהגוף ועוזרת להגיע למצב של איזון ורגיעה.
 
ניתן ואף רצוי לשלב אלמנטים מהתחום האלטרנטיבי כמו דמיון מודרך וחשיבה חיובית שהשפעתם רבה בתחום הגמילה מעישון.

 

באדיבות יוכי זילבר, SCE , מומחית גמילה מעישון

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.