5 טיפים לטיפול בבורסיטיס בברך

1. הימנעו מנעילת נעליים לוחצות

2. הימנעו מביצוע תנועות כואבות בברך
3. השתמשו ברפידות לברכיים בעת כריעה
4. הניחו קומפרסים של קרח למשך כ-15 דקות מספר פעמים ביום
5. בצעו פעילות גופנית (בלי ליצור עומס רב על המפרקים) על מנת לשמור על שקי הבורסה

קבלו את כל המידע על דרכי הטיפול בבורסיטיס בברך במדריך המקיף לכאבי ברכיים – לחצו על הקישור המצורף מטה!

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.