עצירות ממצות

המצה והלחם עשויים מקמח חיטה, אך במצה אין שמרים ותהליך הכנתה שונה. כמו כן, כמות המים במצה נמוכה בהרבה מאשר בלחם, ועל כן אכילת מצה יכולה לגרום לעצירות. חשוב לשתות כוס מים בסמוך לארוחה המכילה מצות. במצה כמות אנרגיה השווה לשתי פרוסות לחם רגיל או לארבע פרוסות לחם קל – סך הכל 160 קלוריות.

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   

תגובות

  • לאכול בריא | 20/08/2011 18:13

    לבלוג שלום רב. קראתי בעניין רב את הטיפ החשוב ואכן נכון הדבר. מצות יכולות לגרום לעצירות קשה אם אוכלים מהם בכמות גדולה ואם לא מקפידים על הזרמת... קרא עוד