זרעי פשתן: מקור זול וזמין לאומגה 3 ולסיבים תזונתיים

זרעי פשתן טחונים מהוים מקור עשיר לחומצת השומן החיונית אומגה 3 וגם לסיבים תזונתיים, מחירם זול והכנתם פשוטה.


טוחנים במקום (חשוב שהאבקה תהיה טרייה), כף זרעים במטחנת תבלינים, מוסיפים מיד ליוגורט, סלט, מרק או למה שמתחשק ונהנים…


 


באדיבות רחל קשת, נטורופתית ומאמנת אישית, צוות "ספיריט" – המתחם ההוליסטי בכרכור. טל' רב קווי: 04-6377716


 


 

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.