אל תרדו לתפריט של פחות מ-1200 קלוריות ליום

צמצום משמעותי של כמות הקלוריות והפחממות – טעות נפוצה של מי שסבלנותם קצרה ורוצים לראות תוצאות מהר! לידיעתכם: הגוף שלנו מצויד במנגנונים שמאפשרים לו לזהות מחסור באנרגיה ופחממות ואז הוא הופך להיות חסכוני בהוצאות האנרגיה שלו, דבר הגורם לעצירת הירידה במשקל ולתסכול רב. תפריטים המכילים פחות מ-1200 ק"ל אינם מומלצים לאף אחד!!


הטיפ ניתן ע"י עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.