התחל את ההליכה מאיזור שטוח

השתדל ללכת על אזור שטוח. רק לאחר שאתה נעשה יותר מיומן ובכושר תרצה אולי לעזוב את האזור השטוח וללכת באזורים יותר הרריים.


באדיבות יורם אילת, פיזיולוג של המאמץ ומבעלי רשת מועדוני הכושר והבריאות GO ACTIVE

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.