הקפידו על מספיק שעות שינה, אך לא בעודף

הקפידו על מספיק שעות שינה, אך לא בעודף: 6-7 שעות שינה ביום נמצאו כמעכבות הזדקנות, פחות או יותר שעות שינה – מאיצות את קצב ההזדקנות.


מאת עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.