סיבות נפוצות לכאבי ברכיים אצל ספורטאים

אלו הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ברכיים אצל ספורטאים וחובבי ספורט (אבל לא רק…):

  • יצירת עומס רב מדי על הברכיים
  • ביצוע פעילות מאומצת מדי ובתדירות גבוהה מדי
  • ביצוע תריגלים בצורה לא נכונה
  • נעליים שאינן מותאמות למבנה הרגל
  • חולשה של שרירי הארבע ראשי
  • אי ביצוע חימום מספיק לפני ספורט או ביצוע חימום לא יעיל
  • קריסה של הרגל פנימה

לכל דרכי הטיפול בכאבי ברכיים היכנסו למדריך המקיף לכאבי ברכיים

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.