הקטינו את הלחץ

כשיש רמות מתח גבוהות, הגוף מקטין את יכולתו להתנקות מרמות מסוכנות של שומנים בדם. על מנת לשמור על בריאות לבכם, הפחיתו את רמות המתח הנפשי שלכם באמצעות תרגול יוגה או מדיטציה ובכך תשפרו את בריאותכם.


שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody 

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.