פירות וירקות – לאכול בלי לחשוש

פירות וירקות מכילים הרבה מרכיבים המסייעים לשמור על הלב. מומלץ ליהנות ממגוון הפירות הקיימים (חוץ מחולי סכרת או אנשים בדיאטה שצריכים להיזהר מכמות הסוכר), וירקות כדאי לאכול מכל מגוון הצבעים והמינים.


הטיפ ניתן ע"י שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody 


באדיבות פורטל הבריאות והרפואה MedPortal

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.