פחית קולה ליום = 6.5 ק"ג בשנה!

כולם יודעים ששתיית קולה היא לא הדבר הכי בריא בעולם, אבל לא כולנו ידענו ששתיית פחית אחת ליום יכולה לגרום לכם להעלות קרוב ל-6 וחצי קילו בשנה! נשמע מצחיק? במהלך המחקרים בנושא השמנת בני הנוער, ערך צוות בית-החולים לילדים בבוסטון בדיקה שחקרה את הקשר בין צריכת משקאות קלים ממותקים לבין השמנה. הצוות עקב אחר צריכת משקאות קלים של למעלה מ-100 בני נוער בגילאי 13-18 במשך כשישה חודשים. כ-50% מהילדים צרכו משקאות דלי קלוריות (דיאט) ומים מינרליים במקום משקאות קלים ממותקים. בקרב קבוצה זו ירדה צריכת המשקאות הממותקים ב- 82% ונראה שיפור משמעותי באינדקס מסת הגוף שלהם (BMI) , בעוד בקבוצה השנייה נרשמה השמנה שהתבטאה בעליה ב- BMI. מכאן הסיקו החוקרים שצריכת פחית קולה אחת ליום עלולה לגרום לעלייה של 6.5 ק"ג בשנה!

שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.