שתו מים לפני הארוחה

שתייה של 1-2 כוסות מים לפני הארוחה תופסת מקום בקיבה, וגורמת לנו להרגיש פחות רעבים.

שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.