רשום את תוכניות האימון שלך ואת המשקולות בהן אתה משתמש

פרט ורשום את תוכניות האימון שלך ואת המשקולות בהן אתה משתמש. בכל שבוע עיין ברשימות, ובחר מתוכן תרגילים שבהם תוסיף משקל נוסף. רשימה זו תאפשר לך לעקוב אחר התקדמותך באימונים. דבר זה יאפשר לך לבצע סלקציה ולשפר את הישגיך.


צוות ישראלבודי, israelbody

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.