הרמת משקלים כבדים גורמת להתעבות סיבי השריר

בפיתוח גוף מומלץ להרים משקלים כבדים. עליך להרים משקלים כבדים, היות שזה גורם לתגובה של התעבות סיבי השריר (הגוף מסגל את עצמו למצב הנתון). כמו כן, הרמת משקלים כבדים גורמת לשרירי גופינו להפעיל מספר רב יותר של יחידות מוטוריות.


צוות ישראלבודי, israelbody

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.