הכנה לפגישה- עושים מדיטציה כמובן

עושים מדיטציה כמובן. אין מה לעשות כל דייט ובמיוחד אחד עיוור מוציא מאיתנו צדדים אינפנטילים שמתמקדים במחשבות אובססיביות על מה ללבוש, לאן לצאת, ומה האחר יחשוב עלי.

להרגיע. דייט זה לא מבחן. כל פגישה עם בחור/ה לא מוכר/ת מוציא מאיתנו את כל מחסן הביקורת העצמית – ובשביל זה המציא בודהה את המדיטציה. שבו בשקט נשומו עמוק והגידו לעצמכם: "אני מושלם כמו שאני".
בכלל זה נכון לבוא חיובי. כשאתה יושב במדיטציה הזכר לעצמך שגם היא מושלמת כמו שהיא, אפילו אם היא לא תהיה אסתטית בעייניך.
בכלל טוב לשמור על פרופורציות ולא ליצור ציפיות גבוהות: אתה יוצא לפגוש בן אדם ולא זיון (ובשבילך צריך לומר, "לא חתן"). מילת המפתח כאן היא בן-אדם, יצור אנושי כמוכם, שיש לו חלומות, תקוות, פחדים כמוכם. יש לו טראומות, פגיעות וסריטות, כמוכם. שמרו על ציפיות נמוכות. יהיה כיף גם אם רק תכירו נשמה חדשה.

מאת:רפיק, נמסטה, שער לקהילות רוחניות