טחורים, שבי באמבט עם חליטה של הממליס


למניעה ועזרה בכאבי הטחורים : אמבטיות, ישיבה על גלגל גומי, קומפרסים של קוביות קרח עטופות במגבת, תרגילים לאימון רצפת האגן, תזונה המכילה מספיק סיבים תזונתיים, לא ללחוץ בלידה או בשרותים, ישיבה באמבט עם חליטה של הממליס, משחת אלופרופוליס.


 


מאת סיון אופירי,מדריכת הכנה ללידה ותומכת לידה


 


newborn.co.il

הוסף תגובה

קטגוריות
עצירות הריון
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u