צרבת, מה לעשות כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה

כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה:

1. אל תלעסי מסטיק ואל תשתי משקאות מוגזים (שניהם גורמים לשיהוקים).
2. הימנעי משכיבה אחרי האוכל ושני עם הגבהה.
3. שתי בין הארוחות ולא עמן.
4. הימנעי מארוחות גדולות והעדיפי ארוחות קטנות.

 

מאת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית

 

תזונה טובה

הוסף תגובה

כדי להוסיף תגובה עליך להיות גולש רשום באתר

   
עדיין לא התפרסמו תגובות.