יתרון ההנקה

לאחר הלידה, הנקה והתעמלות יסייעו לירידה מהירה במשקל. גם הנקה וגם התעמלות...

הדיאטה לאחר לידה שונה מכל דיאטה אחרת שהכרתן. זוהי דיאטה למטרת שיקום...

מומלץ להקפיד על הרגלי תזונה ושתייה נכונים, ולהימנע משתיית קפה, תה, אלכוהול...

יש הממליצים גם להגיע עם שוקולד לחדר הלידה: לאב הנרגש, לצוות וכמובן –...

במעבר למזון מוצק אין העדפה לירקות או לפירות. גם אם התחלתם עם פירות,...

בגיל תשעה חודשים ממליץ משרד הבריאות להתחיל עם מוצרי חלב פרה, אם כי לא...