אלטרנטיבי
שעות העבודה של כולנו ארוכות ומייגעות וכל אחד ואחת מאיתנו יכול להקדיש מספר דקות לביצוע תרגילי מדיטציה פשוטים ויעילים. תרגילי המדיטציה במהלך שעות העבודה יעזרו לנו לשמור על ערנות להמשך יום העבודה...
- 18/10/2011 26 שנ'
דו שיח פנימי הוא למעשה האפשרות האישית של כל אחד ואחת מאיתנו להתקשר באופן רוחני עם האני- הפנימי שלו ולשאוב מקורות ידע וכוחות פנימיים. הדו שיח הפנימי ניתן לתרגול באמצעות שיפור האינטואיציות שיש לכל...
- 18/10/2011 18 שנ'
השקט הנפשי טמון בכל אחד ואחת מאיתנו ועל מנת למצוא אותו אנו צריכים ל"חפור" עמוק בנבכי נפשנו. שקט נפשי אפשר למצוא באמצעות מדיטציה יומית או כל פעילות אחרת שתעזור לכם להתנתק ממטלות היום ו"לנקות את הראש"....
- 18/10/2011 16 שנ'
על מנת להשיג שקט נפשי מומלץ לסגל מספר פעולות שיגרה יומיות המעניקות לכם אפשרות להתרכז אך ורק בעצמכם, זאת יכולה להיות פעילות אישית במצב מנוחה עם הקפה הראשון של הבוקר, זאת יכולה להיות מדיטציה אישית...
- 18/10/2011 20 שנ'
זאת שאלה פשוטה שקשה עליה לענות. בכול הסדנאות והטיפולים שאני עושה לאנשים על השאלה הזאת קשה מאוד לענות ולענות תשובה מהלב. אני רק מבקשת מהמטופלים לרשום את התשובה ואני רואה אותם בוהים ובוהים בדף ואינם...
- 16/09/2011 2 דק'
קערות טיבטיות הן קערות מתכת (שעשויות מעירוב של בין חמש לשבע סוגי מתכות, על כל אחת מהמתכות נאמר כי היא מעניקה לקערה הטיבטית את תכונותיו של כוכב לכת אחר, כמו השמש, מאדים, נוגה, וכדומה). כל קערה טיבטית,...
- 16/09/2011 48 שנ'
כולנו נושמים, אך לא ממש מודעים לאופן שבו אנו נושמים. מומלץ לפתח מודעות לנושא הנשימה, הנשימה הנכונה, מסייעת לנו להיות רגועים יותר, מודעים יותר לנוכחות הרגע וכמו כן, הנשימה הנכונה עוזרת לנו לחשוב...
- 24/08/2011 17 שנ'
אנחנו תמיד מחפשים את המשהו האחד הגדול לעשות, המשהו האחד שיעשה את השינוי המשמעותי. אבל למעשה, אנחנחו מפספסים את העובדה, ששינוי משמעותי בדרך כלל נעשה באמצעות הרבה, הרבה צעדים קטנים. אז היום אנחנו...
- 19/08/2011 1 דק'
1. שולחן עגול /אליפסי מקרב ללבות 2. מספר כסאות זוגי סביב השולחן – לא לשכוח את אליהו הנביא 3. מרווח נוח משני צידי השולחן, כך שאפשר להזיז את הכיסא ולעזור להגיש /לפנות מכל מקום ישיבה. (לא...
- 09/08/2011 44 שנ'
מרווה הוא צמח שמטהר את הגוף כששותים אותו כחליטה ומטהר את המרחב הפיזי כשמבעירים אותו ויוצרים עשן. מנהג יצירת עשן לטיהור בעזרת מרווה מקורו מהאינדיאנים. מרווה מנקה מהבית את האנרגיות המיותרות והאנרגיות...
- 08/08/2011 27 שנ'
בתורת ישראל נאמר על הים שהוא "מקווה מים רבים". הים הוא המטהר הגדול. במקרים שיש בבית מתחים וחרדות, מומלץ לשטוף את הבית במי ים שיעזרו להסיר אותם. מלאו מיכל או בקבוק במי ים, הרטיבו בעזרתם את ריצפת הבית,...
- 08/08/2011 32 שנ'
***הדרך הכי יעילה במניעת קמטים היא להימנע מחשיפה לשמש אשר אחראית לאחוז מאד גבוה של היווצרות הקמטים ( והכתמים ). חשוב להקפיד על מסנני קרינה במהלך כל העונות ולא רק בקיץ !!! *** עישון אף הוא מזרז את הזדקנות...
- 03/08/2011 20 שנ'