אוכל בהריון: אין ואאוט

- 05/02/2019
- זמן קריאה מוערך: 31 שנ'
אין ואאוט בהריון:
IN אגרול – OUT סושי (המכיל דג)
IN סנדוויץ` עם עוף מבושל תוצרת בית (לשמור בקירור) – OUT סנדוויץ' עם פסטרמה
IN בשר וול-דאן – OUT בשר נא
IN פירות וירקות שטופים היטב במים וסבון – OUT פירות וירקות שאינך בטוחה שנשטפו היטב
IN ביצה קשה – OUT ביצה רכה
IN חביתה – OUT ביצה עין
IN גלידת שוקולד או קרם שאינם מכילים ביצים – OUT מוס שוקולד או קרם המכיל ביצים
IN שניצל – OUT נקניקיות
מאת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית, מומחית בתזונת נשים הרות ומניקות, מחברת הספר "המדריך השלם לתזונה בהריון" בהוצאת ידיעות ספרים
מתוך אתר אמנות הלידה, המוביל בנושאי לידה, הריון והורות מאז 2000
-
לחטב את הירכיים- לעסוק בפעילות אירובית
ידוע כי ירכיים חזקות הינן קריטיות לפעולות היומיום, וככל שתהיינה חזקות...
-
הפחיתו בצריכת כמות המלח
הפחיתו בצריכת כמות המלח, שיכול לגרום ללחץ דם והצטברות של נוזלים בגוף....
-
חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"
כדי לשמור על בריאות טובה וגזרה חטובה, חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"....
-
יועץ המשכנתאות החיצוני חוסך ללקוח זמן, עצבים ואי הבנות
המשכנתא זו העסקה הגדולה ביותר ללקוח הפרטי - "עסקת חייו" , המשכנתא, להבדיל...
-
הצעד הראשון שיש לנקוט, הוא איתור הסיבה למימוש הדירה
מימוש דירת מגורים הוא חוויה טראומטית וקשה וכך אף בתי המשפט יתייחסו...
-
מיחזור משכנתא - "אופנה" שכדאי לבדוק לעומק
מיחזור משכנתא - מדובר באופנה שכדאי לבדוק אותה לעומק. הכוונה למגמה חדשה...
הוסף תגובה