אל תתביישו לשאול מה הנסיון והרקע של המאמן

בבטן יש ארבעה שרירים: הישר בטני, האלכסוני חיצוני, האלכסוני פנימי והרוחבי...

רצוי שתקבעו עם מאמן כושר תקופת ניסיון של שלושה שבועות, אשר במהלכם תוכלו...

לעשות אותו אימון כושר במשך זמן רב מדי - הגוף שלנו זקוק לאתגרים חדשים...

אם אחת המנורות בבית מהבהבת, כנראה שאחד החיבורים רופף. לפני שאתה מזמין...

בבחירת מאמן כושר אישי - קודם כל כימיה! במידה ואין כימיה, אין בכלל טעם...

כאשר אתם מחפשים מאמן כושר, חשוב שהגדירו לעצמכם את מטרות האימונים. חשבו...