בצקות, לשתות הרבה מים ולהגביל שימוש במלח
- 13/02/2012
- זמן קריאה מוערך: 42 שנ'
בצקת מתרחשת כאשר תנועת הנוזלים מכלי הדם לחלל הבין תאי מתגברת והרקמות הרכות מתנפחות עקב עלייה בנפח הנוזל הבין-תאי. ישנם גורמים רבים לבצקת כגון, בעיות לב וכלי דם, עצירת נתרן בגוף, זרימת דם לא תקינה, מחסור בחלבון ועוד. בהריון מדובר באגירת עודפי נוזלים, כאשר הבצקות מתבטאות בדרך כלל ברגליים בשלבי ההריון המתקדמים.
התאמת פורמולות הומוטוקסיקולוגיות הבטוחות לשימוש בהריון
הכוונה תזונתית מנטורופת כולל הנחיות כגון, להמשיך לשתות הרבה מים, להגביל שימוש במלח או בכל המוצרים המלוחים כמו רוטב סויה, להימנע מאכילת סושי ומאכלים המכילים אצות, הפחתת צריכת סוכר, כולל פירות עם רמות סוכר גבוה, אכילת מזון טרי וביתי ללא חומרי שימור וצבעי מאכל.
מומלץ לישון ולשבת עם רגליים מורמות, אפשר לפני השינה לכמה דקות להרים את שתי הרגליים ולהשעין אותן על הקיר ישרות.
להימנע מישיבה או עמידה ממושכות ומלבוש צמוד מידי.
קטגוריות
עוד בנושא
-
חדר הלידה שלך, הוא "הטבע" שלך
כמו אצל רוב היונקים בטבע, גם היולדת זקוקה למקום מוגן, שקט וחשוך כדי...
-
לידה – אפשרי לא רק על הגב
בתנוחה הקלאסית השגורה בחדרי לידה בעשרות השנים האחרונות, היולדת שוכבת...
-
משכב לידה – הזמן שלך ובשבילך
תקופת "משכב הלידה" הנמשכת עד כ-6 שבועות מהלידה, נועדה להזכיר לך – היולדת,...
עוד מאותו הכותב
-
סימני מתיחה, להקפיד על תזונה נכונה ולעסות את האזור בשמן נבט החיטה
רבות מדווחות ששום דבר לא עזר במקרה הזה ויש צדק בדבר. ההצלחה קשורה לגנטיקה...
-
שינה, בעיות שינה, צאו לטבע, לים, לכל מקום שיש בו אוויר טוב
בעיות שינה בהריון נפוצות מאוד ולא בהכרח בשלבים הסופיים שלו - אם כי אז...
-
בחילות, אכלי מזון בריא, עשיר ומגוון
תופעה נפוצה אצל רוב הנשים ואין היא אומרת דבר על תקינות ההריון. היא יכולה...
הוסף תגובה