כל הטיפים נגד אקנה

כל הטיפים נגד אקנה
  • שמירה על היגיינת פנים לצורך מניעת זיהומים. חיטוי במי צמח קלנדולה או שמן עץ התה. יש לנקות באמצעי זהירות לפני שימוש בשמן עץ התה. כדי למנוע תגובה אלרגית באזור הפנים, תחילה מטפטפים טיפת שמן עץ התה על אמת היד. אם יש תגובה אלרגית, מוהלים חלק אחד של שמן עץ התה בעשרה חלקים מי הוורדים. תערובת זו ניתן למרוח בצורה נקודתית מעל הפצעים. אם כעבור מספר שעות אין תגובות אלרגיות, מורחים שיכבה דקה של שמן עץ התה על הפצעים באמצעות מקלון צמר גפן.
  • יש לטפל בסבלנות בצורה סלקטיבית בעור הפנים בעל המרקם השמנוני ובחלקים בעלי המרקם היבש.
  • מתכון מסכת פנים: כף מיץ בצל טרי, שתי כפות שמן זית, שבעה שזיפים מבושלים ללא קליפה. לערבב ולשים על הפנים לחצי שעה. לשטוף במים פושרים.
  • תוספת Zinc (אבץ פיקולינט).
  • להפחית צריכת סוכרים מזוקקים כגון: סוכר לבן, קמח לבן, שוקולדים ומשקאות ממותקים.
  • להימנע מלאכול בשרים עתירי שומן ומטוגנים.
  • להקטין צריכת חלב ודברי חלב עתירי שומן.
  • ניקוי הגוף והכבד. לצורך שיפור תפקודי הכבד שותים כל בוקר על קיבה ריקה כף שמן זית מעולה וחצי כוס מיץ לימון. קודם שותים את כף שמן זית ומייד אחרי זה מיץ לימון.
  • להגדיל צריכת סיבים תזונתיים. סיבים סופגים רעלים במעיים ועל ידי כך “מנקים” אותם, משפרים את תנועתיות המעיים (נגד עצירות).
  • תוספת פרוביוטיקה.
  • יש להרבות בשתיית נוזלים.
  • לימוד טכניקות הרפיה להורדת רמת המתח והלחץ.
  • להימנע משימוש בקוסמטיקה על בסיס שומן.

הוסף תגובה