אומגה 3 – החומר החשוב ביותר למוח לצעירים ולמזדקנים

בארוחת הערב מומלץ לאכול הרבה דגים (דגי מעמקים כגון: סלמון, טונה, הרינג מקרל) -  בזכות האומגה 3, שהוא החומר חשוב ביותר למוח לצעירים ומזדקנים.

באדיבות askzeev

 

הוסף תגובה