אכלו 3 מנות פרי ליום

אכלו 3 מנות פרי ליום. הפירות עשירים גם הם בוויטמינים ומינרלים ויש בהם סוכר (פרוקטוז), המהווה מקור אנרגיה טוב. אין להפריז באכילת פירות אם סובלים מסוכרת ועודף משקל - חשוב במקרים אלו להתייעץ עם דיאטנית.

מאת הילה כספי צור, דיאטנית קלינית

doctors, אתר בריאות לקהל הרחב

הוסף תגובה