הורים שבאים לשיעור אחד בשבוע צריכים להתאמן גם בבית

בתקופה של הסתגלות למים אנו ממליצים כי הפעוטות יגיעו אחת לשבוע לשיעור שחייה, ובנוסף יתאמנו עם ההורים בבית. הליך זה חשוב בהתפתחות והתקדמות הפעוט ויעזרו לו להתרגל מהר יותר למים.

למידת שחייה אפקטיבי כאשר לומדים צעד אחר צעד או "צלילה אחר צלילה" במספר רב יותר של חזרות. הורים שבאים לשיעור אחד בשבוע צריכים להתאמן גם בבית אפילו רק למספר דקות בודדות בכל פעם. גם אם אין לכם גישה לבריכה, תרגול פשוט באמבט יכול להספיק. בעדינות שפכו מעט מים על ראשו של הפעוט בקריאה "אחת שתיים שלוש". בצעו את התרגיל מספר פעמים (לפני שמוסיפים סבון ושמפו). רצוי ואפשר לצרף צעצועים מסוגים שונים בכדי לעורר את הילד לתרגיל.
כאשר הפעוט מתחיל לבעוט ולהשפריץ מים ויכול לעצור את נשימתו ל – 5 שניות מתחת למים (הליך שלוקח זמן) ניתן יהיה להוריד מעט את האימון הביתי, אולם זכרו כי קיים קשר ישיר בין מספר התרגולים להתקדמות הפעוט.