הלימוד הוא ההתעמלות של המוח

הזדקנות המוח מתחילה בגיל צעיר יותר ממה שרובנו יודעים. מחלות כמו אלצהיימר שנגרמות כתוצאה מהזדקנות המוח, מתחילות כבר בשנות העשרים לחיינו, אך בצורה כה מזערית עד כי איננו חשים בהן. ההזדקנות הזאת נוצרת כתוצאה מכך שחלקים קטנים של חלבון מצטברים בתאי העצב במוח, אך בכמות כה קטנה שלא ניתן לזהותם. כל אדם מבוגר סובל מירידה בתפקוד המוח. חשוב להבדיל בין ירידה טבעית בתפקוד הקוגניטיבי, כמו ירידה ביכולת החישוב, ההבעה והסקת המסקנות לבין פגיעה קשה יותר, שהיא סימן ראשוני למחלה.

אז מה עושים כדי לעזור למוח בגיל השלישי להימנע ככל הניתן מהסכנות או לצמצם את הנזק שכבר נגרם? הלימוד הוא ההתעמלות של המוח. כפי שאנו מתרגלים את שרירי הגוף כך יש לתרגל את המוח. בדרך זו אנו מעכבים ואף מונעים את הניוון המוחי ומאמנים את חמשת החושים. חמשת החושים מכסים לנו חלק גדול מאד של המוח. גירויים חוזרים ונשנים של חמשת החושים, יכולים לתמוך בחלקים מאד גדולים של המוח ולעזור לו להתמודד במקרה של מחלה. 

 פרופ' משה שטרנפלד, מומחה לרפואה פנימית ולרפואה סינית