המרפק הוא העצם הכי חזקה בגופך, השתמשי בה!

במידה ונתקפת, סביר להניח שהתוקף חזק ממך. הנה כמה נקודות תורפה:

אם התוקף תופס אותך מאחור, צבטי אותו בחלק הפנימי של הזרוע בין המרפק לבית השחי או בחלק הפנימי של הירך. אלו מקומות כואבים מאוד (נסי על עצמך).

צביטה כזו מספיקה כדי להסיט את תשומת לבו ואז תוכלי לבעוט לו באשכים, דבר שיפיל אותו לרצפה לכמה שניות ותוכלי לנסות לברוח.

זכרי שהמרפק הוא העצם הכי חזקה בגופך. השתמשי בה!

אם התוקף נמצא מולך, נסי לתפוס לו שתי אצבעות מכף היד ולכופף אותן לאחור בכל הכוח.

מתוך: טיפים שנאספו בראיונות עם אנסים (ארה"ב)