הפוך את רגש הכעס לגשר

שליטה בכעס שלך פירושו להתמודד ולא להתמוטט!

הכעס = רגש אנושי,

חשוב להתחבר אליו וחשובות לא פחות- דרכי הביטוי של הכעס!

דחיסה- מביאה למחלה, כשצוברים כעסים, מתפוצצים ונעשים אלימים!

וכך גם באי-מחילה (ומכאן – חשיבות הסליחה שאיננה קלה.)

עדיף שאנחנו נשלוט בכעסים שלנו ולא שהכעסים ישלטו בנו!

הפוך את רגש הכעס לגשר, כדי שמה שאתה משגר ירגש ולא יגרש!

ואכן- תקשורת יעילה אפשרית אך ורק מתוך שליטה עצמית. אדם ניכר בכיסו, בכוסו ובכעסו.

מני אנצר, מנחה קבוצות וסדנאות, טיפול באלימות וזוגיות, מרכז המרצים לישראל

הוסף תגובה