כמה פעמים מומלץ לרוץ בשבוע בשביל שארד במשקל

  • דידי דידי
  •   17/03/2013
  •   זמן קריאה מוערך: 8 שנ'

ירידה במשקל מגיעה בעקבות גרעון קלורי. מס הקלוריות שאתה מכניס לגופך ביום צריך להיות קטן מכמות הקלוריות שאתה מוציא. שילוב נכון של אכילה + פעילות גופנית תביא לירידה.

הוסף תגובה

קטגוריות
אימון ריצה
ספורט
משקל
ריצה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של דידי