מיתוס 5 – פעילות גופנית תפגע לי בברכיים
-
מערכת tips4u
- 05/08/2010
- זמן קריאה מוערך: 19 שנ'
מרבית האנשים המתאמנים באופן סדיר ומבוקר אינם נפצעים. פעילות מבוקרת, עליה הדרגתית במשך האימון ובעוצמת האימון היא הדרך הנכונה להימנע מפציעות ספורט. פעילות לא מבוקרת, מוגזמת, ואף במצב של כאב גורמת לנזקים. כאשר מתאמנים עם נעלים המתאימות לסוג הפעילות, במשטח אימון מתאים, נשמעים להוראות המדריך ולגוף מגיעים לתוצאות טובות ללא פציעות מיותרות.
מתוך כתבה של דורית ברנע
באדיבות רינת, סטודיו zaza, מרכז חוגים משפחתי
-
חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"
כדי לשמור על בריאות טובה וגזרה חטובה, חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"....
-
כדאי לאפות עוגות על בסיס שמן
כדאי לאפות ולאכול עוגות ועוגיות שעשויות על בסיס שמן ולא על בסיס חמאה...
-
עדיפה כפית סוכר על פני סוכרזית
הכימיקלים שרוב סוגי הסוכרזית עשויים מהם שנויים במחלוקת. באופן כללי...
-
תקנון האתר
השימוש באתר TIPS4U (להלן:"האתר") ובתכנים המוצגים בו ובבלוגים היושבים תחת...
-
יין, מומלץ לרכוש בחנויות היין המתמחות
בחנויות המתמחות, ניתן להיות בטוחים שהיין נשמר כהלכה. שמירה של יין בתנאים...
-
יין, כדאי לבחור כוסות של חברה מוכרת ואיכותית
אלו סוגי כוסות מומלצים לבר הביתי? כוסות וויסקי – לשתייה של וויסקי...
הוסף תגובה