נהג, השתמש בקפאין בצורה מבוקרת
-
מערכת tips4u
- 11/09/2010
- זמן קריאה מוערך: 24 שנ'
השתמש בקפאין בצורה מבוקרת. שתיית קפה רצופה במשך כל היום, גורמת לקפאין לאבד את האפקטיביות שלו. מומלץ לשמור את השימוש בקפאין לזמנים שבהם הוא יעיל במיוחד, כמו שלב התעוררות משינה קצרה. צריך לזכור, שהקפאין זקוק לפחות 30 דקות כדי להכנס למחזור הדם ולהיות אפקטיבי. קיימת אפשרות לשתות קפה ולאחר מכן לחטוף תנומה קצרה של כ-20 דקות. המחקרים הוכיחו, שזוהי שיטה יעילה מאוד להגביר את העירנות, מכיוון שהקפה מתחיל להשפיע מיד לאחר היקיצה.
מתוך כתבה ב"כאן נעים", העתון הראשון של אמצע המדינה
-
עדיף תה על קפה ואם תה, אז הכי בריא תה ירוק
עדיף תה על קפה ואם תה, אז הכי בריא תה ירוק ואחריו השחור, שגם הוא עשיר...
-
צמיג בלחץ נכון יאחוז בכביש בצורה אופטימלית
לחץ אויר נכון (לפי נתוני יצרן), יגרום לשחיקה נכונה, ויאריך את חיי הצמיג. כמו...
-
צמיג ש"תאריך התפוגה שלו" עבר, חשוב להחליף!
בצמיגים, הבעיה העיקרית היא לא שחיקת הסוליה (מינימום של 2 מ"מ) אלא "תאריך...
-
תקנון האתר
השימוש באתר TIPS4U (להלן:"האתר") ובתכנים המוצגים בו ובבלוגים היושבים תחת...
-
יין, מומלץ לרכוש בחנויות היין המתמחות
בחנויות המתמחות, ניתן להיות בטוחים שהיין נשמר כהלכה. שמירה של יין בתנאים...
-
יין, כדאי לבחור כוסות של חברה מוכרת ואיכותית
אלו סוגי כוסות מומלצים לבר הביתי? כוסות וויסקי – לשתייה של וויסקי...
הוסף תגובה