איך נמנעים מהתייבשות

באנשים בריאים – חשוב מאוד להתאים את קצב השתייה לסביבה בה אנו נמצאים. ואולם, במצבים של מחלות הכרוכות בהקאות ושלשולים – לא תמיד ניתן להדביק את קצב איבוד המים על ידי שתייה נמרצת. על מנת שלא להגיע למצב שבו חייבים להחזיר לגוף נוזלים בעירוי תוך ורידי (אינפוזיה) יש להקפיד על שתייה מרובה – ובעיקר של נוזלים שיש להם ערך מוסף בזמן התייבשות. כך לדוגמה, קיימות תמיסות מיוחדות המיועדות להחזיר לגוף את הנוזלים החסרים לו ביעילות רבה יותר משתיית מים רגילים. לתמיסה יעילות רבה במיוחד במצבים של שלשול והיא מומלצת כאחד מפריטי החובה במהלך טיולים – בעיקר למקומות בהם נדבקים בקלות בשלשול (טיולים לארצות העולם השלישי והמזרח הרחוק).

באדיבות טבע