איך לקחת חומצה פולית

מומלץ לקחת חומצה פולית 3 חודשים לפני ההריון ועד לסוף ההריון. חומצה פולית מונעת מומים בעמוד השדרה של העובר ובעיות של חיך ושפה שסועה. בארץ ממליצים לקחת מינון של MG 400 = מק"ג - מיקרו גרם. בתקופת הריון יש צורך בעליית המינון של מרכיבי תזונה רבים ולכן לקיחת ויטמינים לאורך תקופת ההריון מומלצת לאישה ההרה. יש ויטמינים מיוחדים לתקופת ההריון המכילים בתוכם חומצה פולית וגם ברזל. חומצה פולית חשובה בעיקר בשליש הראשון להריון. אישה אשר לא לקחה, זה לא בהכרח מסכן את העובר - במיוחד אצל נשים שמאוזנות מבחינה תזונתית. המלצת משרד הבריאות ללקיחת חומצה פולית באה כדי למנוע אפשרות למומים הנ"ל. בבדיקת תבחין משולש, או בסקירת מערכות, ניתן לקבל תמונת מצב לגבי המומים הנ"ל אצל הולד. באדיבות טיפת חלב