בחירת כיסא משרדי

מומלץ מאוד להתנסות בישיבה על כסאות מחשב בחנויות ולבחור את הכסא הנוח ביותר. חשוב לבחור בכסא עם חמש רגליים וגלגלים+משטח פלסטי אם יש שטיח בחדר המחשב. על הכסא להיות מרופד בנוחות, כאשר הריפוד המומלץ מונע החלקה וזיעה. כסא איכותי מספק מגוון אפשרויות כיוונון, כמו גובה הכסא, גובה המשענת, עומק המשענת. אגב, הזווית המומלצת למשענת היא בין 100 ל-110 מעלות. גובה הכסא יהיה כגובה הברכיים. ישיבה נכונה על הכסא: יש להישען לאחור ככל שניתן עד לתמיכה מלאה של משענת הגב. משענת הגב צריכה להתלבש בדיוק על קימור הגב. יש להניח את כפות הרגליים במלואן על הרצפה בכל זמן הישיבה. אם הרגליים לא מגיעות לרצפה, יש להשתמש בהדום. גם ספר טלפונים עבה יעשה את העבודה (מומלץ מדריך דפי זהב של תל אביב). הברכיים צריכות להיות ממש מעט מתחת לגובה הירכיים.