התכנים של מערכת tips4u
להלן המטרות העיקריות בתוכנית לבריאות הלב: 1. פעילות גופנית של 30 דקות בתדירות של 4-3 פעמים בשבוע בדופק המטרה, המאפשרת לשרוף כ- 300 קלוריות (8 METS ויותר). 2. לחץ דם 140/90 מ"מ כספית או פחות. 3. BMI ( המשקל חלקי הגובה...
- 05/08/2010 39 שנ'
הליכה היא הפעילות האירובית השכיחה ביותר בתוכניות שיקום הלב. למניעת מחלות לב מומלץ לעסוק באחת מהפעילויות הבאות: הליכה, ריצה קלה, אופניים, מכשיר אליפטי, שחייה או חתירה. כמו כן, מומלץ לעסוק בפעילות...
- 05/08/2010 31 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד
בכלוב התוכי חייבת להיות תמיד תלויה "אבן סידן". אותה קוביה (מלבנית קטנה או עגולה גדולה) מכילה ברובה סידן, אבל לא רק. הסידן מעורב עם מינרלים נוספים החיוניים גם הם לתזונת התוכים, ובנוסף משמשת האבן גם...
- 05/08/2010 14 שנ'
ביצה קשה מהווה מקור מצויין לחלבונים, אולם כדאי מאוד לאחר בישול הביצה, לא לקלף אותה, אלא לרסק אותה יחד עם הקליפה, כדי להוסיף לתוכים מקור נוסף לסידן. תוספת של ביצה קשה עם הקליפה חשובה במיוחד לנקבות...
- 05/08/2010 18 שנ'
עלים. כן, פשוט כך. למי שיש אפשרות, נסו פשוט לגשת לעץ התפוזים הקרוב, קטפו מספר עלים והגישו אותם לתוכי שלכם. התוצאה יכולה להיות מפתיעה. אני גיליתי את התופעה די במקרה, כאשר לפני שנים מספר היה כלוב התוכונים...
- 05/08/2010 32 שנ'
לדעתי, מומלץ לעבור על הפורומים השונים שמתעסקים בקניה ומכירה של תוכים ולראות בכללי מי מומלץ ומי ידוע כמגדל טוב או סוחר נוראי.יש לא מעט מגדלים וסוחרים מומלצים בדפי הפורומים השונים ברשת שהרבה אנשים...
- 05/08/2010 38 שנ'
1. מי רוצה להביא תוכי לתוך המשפחה? אם אין הסכמה כללית של כל בני הבית, ובלי קשר לשאלה מי אמור לטפל בתוכי ביום יום, צפויות לכם בעיות קשות, וחבל להיכנס למלחמה הזו. אי אפשר לכפות על ההורים, למשל, לסבול את...
- 05/08/2010 1 דק'
אם אין לך ניסיון בהאכלת ציפורים צעירות, אל תקנה ציפור שטרם נגמלה. זה בדרך כלל מסתיים בטרגדיה. מגדל ציפורים שמכבד את עצמו לא ימכור ציפור לאדם שלא יודע להאכיל ולטפל בציפורים שעוד לא נגמלו. תורגם ע"י...
- 05/08/2010 13 שנ'
בת כמה הציפור? מי המגדל שלה? (אם אתה לא קונה אותה ממנו) האם יש לה "ביטוח"? אם כן, לכמה זמן? ומהם תנאי הביטוח? אם איזה וטרינר הם משתמשים או ממליצים? האם המוכרים מוכנים להציע יעוץ ותמיכה? תורגם ע"י אביב כהן,...
- 05/08/2010 14 שנ'
רוב האנשים רוצים רק ציפור אחת, בהנחה שציפור אחת תהיה ידידותית יותר ותלמד יותר ברצון לשרוק ואפילו לדבר. מה שהם לא חושבים שקוקטייל אחד בכלוב יהיה שמח רק אם הבעלים שלו מוכן להשלים עם חוסר בן זוג לציפור...
- 05/08/2010 56 שנ'
גיל הציפור חשוב: ציפור צעירה, בת 10-12 שבועות בערך, מסתגלת במהירות לאנשים ותהיה מאולפת במהרה אם היא מטופלת כהלכה. חשוב לזכור שהנוצות של כל הקוקטיילים הצעירים חלש וחיוור; זכרים מפתחים את צבעם רק בגיל...
- 05/08/2010 24 שנ'