התכנים של מערכת tips4u
למניעת צרבת אכלי ארוחות קטנות ותכופות. הפחתת צריכה של שומנים, קפה, משקאות מוגזים, עגבניות, הדרים, מזון מתובל, מזון מתוק, בצל, שום ומנטה. לא לשכב אחרי ארוחה. שתיה של נוזלים בנפרד מהארוחה. מציצה של פרוסת...
- 05/08/2010 19 שנ'
נשימות רצוי לתרגל באופן יומיומי למשך כמה דקות.בפעמים הראשונות הניחי שתי ידיים על הבטן על מנת שתוכלי לחוש בתנועת האוויר. שאפי אוויר מהאף, תדמייני שאת מריחה ריח שאהוב עלייך, מלאי את הבטן - הרגישי כיצד...
- 05/08/2010 27 שנ'
בעצם, אי אפשר להיות מוכנים לרגע הלידה, אבל רצוי ללמוד ולהתכונן כראוי. חשוב מאוד לצבור ידע רב ככל שניתן על סוגי הלידות ועל הפרוצדורות הרפואיות למיניהן. גם אם ברור לך לחלוטין שאת מעוניינת בלידה טבעית,...
- 05/08/2010 27 שנ'
אדרבא ואדרבא: יש פחות מקרים של מוות בעריסה בקרב תינוקות יונקים, בין השאר מפני שהם מתעוררים לפחות פעמיים-שלוש בלילה כדי לאכול. לא ידוע מה גורם למוות בעריסה, אבל שינה עמוקה היא אחת הסיבות לכך....
- 05/08/2010 24 שנ'
היי מוכנה תמיד עם בקבוק של חלב ששאבת עוד לפני שהתינוק מתעורר. החלב שלך יכול לשהות בטמפרטורת החדר עד חמש שעות, ואין צורך לחמם את החלב אלא רק אם החדר קר מאד.חממי את בקבוק החלב בקערת מים חמימים עד שהוא...
- 05/08/2010 22 שנ'
כחודש לאחר הלידה, הכמות המירבית לה תהיי זקוקה תהיה 120-150 מיליליטר. אם תינוקך שותה יותר מכמות זו, כנראה שאת משתמשת בפיטמת בקבוק שהזרימה ממנה מהירה מדי. עלייך להשתמש בפיטמה המאפשרת זרם איטי ובעלת בסיס...
- 05/08/2010 25 שנ'
כאשר את שואבת, חשוב שתתאזרי בסבלנות רבה. לפני שאת מתחילה לשאוב עלייך לעסות את השד כדי להעביר את החלב מחלקו האחורי של השד אל חזיתו, ואחר כך למולל את הפטמה בין אצבעותייך כדי להתחיל את זרימתו. שאבי מהצד...
- 05/08/2010 22 שנ'
לא כל התינוקות יונקים היטב מרגע לידתם. אם התינוק שלך לא מצליח לינוק היטב, הרי שעלייך לשאוב על מנת לתת לו את החלב שלך ועל מנת לשמור על ייצור החלב שלך עד שהוא יצליח לינוק כראוי. כדאי שתשתמשי במשאבת-חלב...
- 05/08/2010 14 שנ'
הנקה משד אחד בלבד מעודדת הפחתה של ייצור חלב. ולכן, הציעי לתינוקך את שני שדייך אלא אם כן נפגשת עם יועצת הנקה מוסמכת והיא זיהתה שאת סובלת מעודף ייצור חלב. אם היא אמרה לך להניקבכל הנקה רק משד אחד, שובי...
- 05/08/2010 17 שנ'
בעיות נפוצות הנלוות להנקה, כגון כאבים בפטמות, לא מספיק חלב, התינוק לא עולה במשקל, דלקות בשד, וכו`, נובעות מתפיסה לא טובה של התינוק בשד. אם את זקוקה לעזרה בנושא תפיסה, כדאי שתיפגשי עם יועצת הנקה מוסמכת...
- 05/08/2010 48 שנ'
התינוק יונק מהשד, לא מהפיטמה. כדי שיוכל להוציא מספיק חלב מהשד, התינוק צריך לחבוק בפיו כמה שיותר מהעטרה שמתחת לפיטמה. שימי לב, שהאף של התינוק מרוחק מהשד וסנטרו רחוק מחזהו. האם תומכת בעורף שלהתינוק...
- 05/08/2010 38 שנ'
רוב הבעיות בהנקה אינן נובעות מחוסר בחלב אלא מחוסר במידע, או בגלל שהחלב פשוט לא מגיע אל התינוק. כדי שהחלב יגיע אל התינוק:* הוא צריך להיות בתנוחה טובה.* הוא צריך לתפוס טוב את השד.* הוא צריך לינוק...
- 05/08/2010 18 שנ'