התכנים של מערכת tips4u
שינויים תזונתיים: רצוי להימנע מכל המזונות המכילים קפאין, כולל: קפאין, כולל: קפה, תה, שוקולד, משקאות קלים (קולה) ותרופות המכילות קפאין. אנשים עם רמות חרדה גבוהות רגישים יותר לפעילותו של הקפאין. השלמות...
- 04/11/2010 51 שנ'
השלמה תזונתית של אנטיאוקסידנטים כמו ויטמין C או ויטמין E מסייעת במניעת התכווצויות שרירים הנגרמת מפעילות נמרצת. במחקר מבוקר נמצא שהשלמה תזונתית של 2000 מג ויטמין C ביום הפחיתה את עוצמות הכאב בהתכווצויות...
- 04/11/2010 36 שנ'
צמחי מרפא: במחקר שנערך בקרב תשושי נפש זקנים שלא הגיבו לתרופות אנטי-דכאוניות, סייע צמח המרפא גינקו-בילובה. השערת החוקרים הייתה שצמח זה, המרחיב כלי דם היקפיים, שיפר את זרימת הדם למוח ואפשר את תיפקדו...
- 04/11/2010 59 שנ'
חשוב להרים את הרגליים כדי להקל על הכאב. יש להימנע מעמידה או ישיבה ממושכות. הליכה מתונה וסדירה תביא להקלה. השלמות תזונתיות: פלאבנואידים ופרואנטוציאנידים (המצויים בתמצית זרעי ענבים) עשויים לשפר את...
- 04/11/2010 27 שנ'
השלמות תזונתיות: לילדים עם הפרעות קשב יש לעתים תכופות רמות נמוכות של ויטמין B6. במחקר שנערך נמצא שהשלמה תזונתית של 20 מ"ג היתה יעילה יותר מן הטיפול התרופתי המקובל. מאחר שזהו מינון גבוה, חובה להתיעץ...
- 04/11/2010 30 שנ'
השלמות תזונתיות: פוספטידיל-סרין הוא חומר המצוי במוח, שתפקידו לאפשר מעבר תקין של המסר העיצבי. במלים אחרות, נוכחותו במוח מאפשרת תקשורת תקינה במוח בעת ביצוע מטלות שונות. עם העליה בגיל יורדת כמות הפוספטידיל-סרין...
- 04/11/2010 54 שנ'
מה ניתן לעשות בעת דכאון אחרי לידה? - אל תפנימי את הבעיה. דברי עם מישהו על תחושותיך.- זכרי כי דכאון הוא מחלה, ואינך סובלת ממנה בגלל היותך חלשה או חסרת תקווה. זכרי גם שזוהי בעיה שכיחה שמחלימים ממנה.- דברי...
- 05/08/2010 1 דק'
הבעיה: מדוע יש לבצע שתי פעולות שונות, גזור והדבק, על מנת ליישם מטרה אחת – העברת תא ממקום אחד לאחר? מה לעשות? אקסל מאפשרת לכם להעביר תא ממקום אחד לשני גם באמצעות פעולה אחת בלבד, דרך העכבר. איך לעשות?...
- 05/08/2010 28 שנ'
איריס פיסם - איפור מקצועי, איפור כלות ואיפור קבוע
- 02/11/2010 2 שנ'
העיניים הינן חלק רב הבעה בפני האשה, ולכן רצוי להדגיש את יופיין. מטרת הצללית, למשל, היא להדגיש את צורת העין ואת צבעה. כעת התבונני בטבלאות שלהלן כדי למצוא את צבע איפור העיניים עבורך. איריס פיסם - איפור...
- 02/11/2010 12 שנ'
תמיד בדקי את קרם הבסיס באור טבעי. רוב החנויות מוארות בתאורה שאינה מתאימה, ומה שאת רואה בחנות אינו מה שתראי באור יום טבעי. בידקי את גון קרם-הבסיס על קו הלסת שלך. משמצאת קרם בסיס מתאים לגוון עורך, היצמדי...
- 05/08/2010 16 שנ'
במהלך ביקור שגרתי בתוך חנות ספרים, נפלתי לתוך מלכודת שיווקית ידועה: מכירת מוצרים שאין להם שוק ביחד עם מוצרים נמכרים. בין היתר הייתי צריך ספר מסוים. מצאתי אותו על אחד המדפים, ולידו ראיתי אריזה שכללה...
- 05/08/2010 45 שנ'