כללי

שמירה על המשקל בזמן הריון

שמירה על המשקל, אורח חיים בריא וכמובן תזונה נכונה עוזרים לכל אישה הרינות לעבור את תקופת ההריון עם מינימום נזקים הן לעצמה והן לעובר. אכילה כפייתית בזמן הריון עלולה להוביל לסיבוכים שונים לעובר (הן...

עיסוי בזמן הריון

עיסוי בזמן הריון מומלץ לקיים רק במצב שכיבה על הצד (עם אפשרות להסתובב לצד השני). תנוחה זו הינה התנוחה הנכונה ביותר הן לאישה ההריונית והן לעובר. חשוב מאוד גם לא להפעיל לחץ על הבטן העליונה והתחתונה בזמן...

מיניות בגיל הזהב

הירידה הטבעית בחשק המיני בגיל הזהב אינה נובעת אך ורק מבעיות תפקוד שונות של הגוף, אלא נובעת גם (ואולי בעיקר) ממניעים פסיכולוגיים שונים ( אובדן בני זוג, אירועי חיים שלמים, מצב כלכלי ועוד). כיום, בעזרת...

כושר גופני לקשישים

תנועת איברי הגוף הופכת למצב מסורבל וכמעט בלתי אפשרי בגילאים מתקדמים מאוד. פעילות של כושר גופני בקרב קשישים מומלץ לקיים רק לאחר היוועצות עם רופא מומחה שיעניק לקשיש את הפעילות המתאימה לגילו ולמצבו...

זוגיות בגיל הזהב

זוגיות בגיל הזהב זוגיות בגיל הזהב הינה משאת נפש של כל זוג צעיר העומד בפני נישואין, החלום המשותף בהיותנו צעירים הוא להזדקן יחד עם אהוב/ת ליבנו. זוגיות בגיל הזהב (הן על ידי זוגות המשמרים את אהבת נעוריהם...

איך ליצור חיי חברה בגיל הזהב?

הדרך הכי נוחה ויעילה ליצירת קשרי חברות בגיל הזהב היא כמובן להתאכלס בדיור מוגן או בבתי אבות המאפשרים קיום מפגשי חברה רבים בין דיירי הבית. כמו כן, לאותם מבוגרים שאינם מעוניינים במסגרות הנ"ל, מומלץ...

בחירת דירה להורים

הורים מבוגרים זקוקים לדירה נוחה ופרקטית. מומלץ שהדרך אל הדירה לא תהיה סלולה במדרגות רבים (גם במקרה שמותקנת בבניין מעלית), כמו כן, מומלץ לבחור בדירה מוארת עם נוף. דירה מרוחקת מכבישים סואנים ועשן המכוניות...

טיפ לבחירת בית אבות

בית אבות יש לבחור על פי מספר פרמטרים שונים שהמרכזי והמוביל בהם הוא כמובן איכות הטיפול ויחס המטפלים במקום כלפי המטופלים. כמו כן, את בית האבות מומלץ לבחור על פי האזור הגיאוגרפי הנוח יותר לקרובי המשפחה,...

איך להקל על העברת הדירה?

בעת אריזת החפצים השונים מומלץ מאוד לסדר את אריזות החפצים על פי נושאים : כלי מטבח, כלים שבירים, מצעים וסדינים, בגדי חורף/קיץ וכן הלאה. אריזות נוחות ולא כבדות מדי יאפשרו לכם הובלה נוחה יותר. כמו כן, מומלץ...

איך להיפטר מהשערות בסלון?

כל בעל חיית מחמד (כלב או חתול) מתמודד עם תופעת נשירת השיער בחלקי הבית, בייחוד עם הכלב מתגורר עם בעליו בתוך הדירה ואינו מוחזק בחצר. השיטה היעילה למניעת שערות כלב או חתול בסלון הבית היא לאסור על חיית...

יום הולדת בסגנון הישרדות

לכל מי שמחפשים רעיונות ליום הולדת. מסיבה בסגנון הישרדות. על הילדים לחפש 10 עלים שונים (לא לקטוף מהשתילים, ולא מהשיחים, אך ורק מאלה שנשרו כבר- מתאים לסתיו.) משימה שניה - לצייד את הילדים בכוסות חד פעמיות...

פח להפרדה קלה

רצינו לפרגן למוצר חדש ונהדר. פטנט מצויין למי שרוצה להפריד פסולת ביתית ואין לו מקום מיותר. תראו בסרטון: