כל הטיפים באתר
מרכיבים: 750 גרם דלעת חתוכה לקוביות 4 גזרים גדולים קלופים ופרוסים לפרוסות חצי כוס שמיר קצוץ דק 4 כוסות מים 1 כף אבקת מרק בטעם עוף לפי הטעם מלח לפי הטעם פלפל לבן אופן הכנה 1.בסיר בינוני שמים את הדלעת, הגזרים,...
- 04/11/2010 24 שנ'
חומרים: 1 תפו"א 1 בטטה 1 גזר 1 קישוא 4 פלפלים מכל הצבעים 1 חציל חצי כרובית בצל גדול 2 כפות שמן זית מלח, פלפל זעתר בנדיבות אופן ההכנה: לחתוך את הירקות לחתיכות גדולות ולערבב אותם עם השמן, המלח והפלפל....
- 04/11/2010 22 שנ'
מצרכים: 8 עלי לזניה כ-80 קלוריות לעלה 1 1 קופסת קוטג' 3% 1 ביצה 1 כף שמן 1 קופסת עגבניות מקולפות 1 רסק עגבניות ½ כוס מים 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בכף שמן זית 1 בצל 1 שום כף בזיליקום 1 כפית אבקת מרק בצל...
- 04/11/2010 58 שנ'
תהיה קליל, בעיקר עם עצמך, אל תיקח ללב, אל תהיה רציני מדי. צחק על עצמך, צחק עליה, צחק על החיים, הומור משולב בפלירטוט יכול להיות כלי קטלני במשיכה. Love Academy,בית הספר להצלחה עם המין השני
- 04/08/2011 11 שנ'
אל תפחד לאבד אותה, בטח לא כ"כ מוקדם במשחק. אם כל מה שאתה עושה זה לנסות לרצות אותה כדי שהיא תרצה להישאר איתך, היא תבין מזה שהערך העצמי שלך נמוך ושאין לך הרבה אופציות. נשים מומחיות בלבחון גברים, הרעיון...
- 07/08/2011 22 שנ'
תהיה הגבר שאתה רוצה להיות – כשאתה מבסוט מעצמך, אתה מקרין חיוניות, שפת הגוף שלך משתנה, טוב לך ורואים את זה. תהיה בטוח שגם היא רואה את זה, נשים קולטות תשדורת בלתי מילולית טוב יותר מגברים, אם אתה מרוצה...
- 04/08/2011 18 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
בקישורים הבאים תמצאו מסגרות תפריטי דיאטה. מה שאתם צריכים לעשות זה לבחור את מסגרת התפריט המתאימה לכם. מסגרת תפריט מתאימה היא כזו שהערך הקלורי שלה הוא קטן בכ 500 קלוריות מהתפריט הנוכחי שלכם. דוגמא...
- 05/08/2010 32 שנ'
בוקר: לחמניה קטנה עם 2 כפות טונה בשמן (לסחוט את השמן לפני), מלפפון חמוץ. ביניים: פרי . צהריים: 2-3 קציצות בשר קטנות, 6 כפות אורז לבן מבושל (בערך ספל), ירקות מבושלים או סלט ירקות + כפית שמן זית. ביניים: חטיף...
- 05/08/2010 20 שנ'
בוקר: גביע יוגורט 3% + 2 כפות גרנולה ביניים: פרי צהריים: צלחת ספגטי + רוטב עגבניות (כ-250 גר') ביניים: גביע יוגורט פירות 3% ערב: 2 פרוסות לחם קל, פרוסה גבינה צהובה 9% (אפשר להכין טוסט), 5 זיתים וסלט ירקות במשך...
- 05/08/2010 18 שנ'
בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה לבנה 5%, ירק ביניים: פרי צהריים: חזה עוף מוקפץ או עשוי במחבת טפלון (כ-150 גר'), ירקות מבושלים ביניים: 2 פתי בר או פרי ערב: 2 פרוסות לחם קל, ביצה, כ-50 גר' גבינה לבנה 5% (כ-2 כפות),...
- 05/08/2010 19 שנ'