כל הטיפים באתר
נהוג להתחייב לשנת עבודה עם אפשרות להארכה בהסכמת שני הצדדים. חשוב כבר בשיחה הראשונה לוודא שהעובדת מעוניינת בעבודה קבועה לתקופה ארוכה. א.א. שילוב בע"מ, מטפלות לילדים ולקשישים ועוזרות בית
- 08/11/2010 9 שנ'
בריאות: מומלץ להכניס לחוזה ההעסקה סעיף בו תתבקש המועמדת להתחייב כי אין לה מגבלות בריאותיות ונפשיות ובמידה ותתבקש לעבור בדיקות רפואיות על חשבון המעסיק, לא תתנגד לכך. במידה ויש בביתכם חיות מחמד רצוי...
- 05/08/2010 15 שנ'
גיל מומלץ: לתינוקות מומלץ להעדיף נשים מבוגרות יותר ולילדים בגילאי גן/בית ספר רצוי מטפלת צעירה. במשפחה עם תינוק וילדים גדולים יותר מומלץ להעדיף את טובת התינוק ולקחת מטפלת מבוגרת ומנוסה בעלת גישה...
- 05/08/2010 13 שנ'
הסכם בין הצדדים: לאחר תקופת ניסיון קצרה מומלץ לנסח הסכם ביניכם לבין העובדת בו צריכים התנאים להיות בהירים והוגנים לשני הצדדים: שעות עבודה, שכר, שעות נוספות, מהות העבודה, התראה של שבועיים מינימום על...
- 05/08/2010 13 שנ'
שרירי הבטן הם שרירים אלו מגנים על האיברים הפנימיים וחיזוקם חיוני להפחתת כאבי גב תחתון במהלך ההריון. שבירת מיתוס: אין זה נכון כלל, שעבודה על שרירי הבטן עלולה לפגוע בעובר, מאחר והעובר מוקף מי שפיר...
- 13/02/2012 20 שנ'
קצב לב העובר מושפע ישירות מקצב ליבה של האם. אישה המגיעה לקצב לב גבוה בפעילות גופנית מסכנת את העובר. יש להוריד עומס ואינטנסיביות. מבחן שאני מכירה מתקופת הצבא היה דיבור בזמן מאמץ. כל עוד ניתן לעסוק...
- 13/02/2012 15 שנ'
ריצה וקפיצות עלולות להחליש את רצפת האגן ולסכן את ההריון ואותך, לכן אירובי אינטנסיבי, ריצה עצימה, רכיבה על אופניים בחוץ ומשחקי כדור אינם מומלצים. איה הוד, נטורופטיה ורפואה משלימה
- 13/02/2012 8 שנ'
הפעילות בזמן ההריון חייבת להיות מותאמת באופן אישי לכל אישה. ההמלצות החמות ביותר הן הליכה ושחייה או כל פעילות אחרת במים, מאחר ומשקל ההריון פחות מורגש בתוך המים.אם בחרת בשחייה, הימנעי משחיית חזה המגדילה...
- 13/02/2012 15 שנ'
אפשר בהחלט להישאר צמחונית ולספק לעצמך ולעובר את כל הצרכים בתנאי שאוכלים נכון ומאוזן. פגשתי צמחוניות רבות שבזמן ההריון חזרו (אפילו להפתעתן) לאכול בשר. אך דבר זה נעשה מתוך צורך, מתוך Craving ולאו דווקא...
- 13/02/2012 1 דק'
חל איסור מוחלט על ביצוע פעילות פיזית מאומצת, כגון: חדר כושר, ספורט אירובי, הרמת משקולות ואף עמידה ממושכת. מאת מרטין לוי היא פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי בריאות,...
- 05/08/2010 12 שנ'
מהלידה ועד השבוע השישי שלאחר הלידה מומלץ לנוח, ככל האפשר, מנוחה מלאה. זו תקופה בה עליך לדאוג רק לעצמך ולתינוקך. מאת מרטין לוי היא פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי...
- 05/08/2010 13 שנ'
מומלץ להקפיד על הרגלי תזונה ושתייה נכונים, ולהימנע משתיית קפה, תה, אלכוהול וקולה, המזיקים לשלפוחית השתן. מאת מרטין לוי ,פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי בריאות,...
- 05/08/2010 12 שנ'