טיפים למניעת כאבי גב

הימנעו מחשיפת הגב התחתון. למרות שהחורף שלנו קצר, אל תזלזלו בימים הקרים והגשומים. חשוב לכסות טוב את הגב התחתון כדי למנוע כאבי גב ומוגבלות בתנועה. בצעו פעילות ספורטיבית. גם בחורף חשוב לעשות ספורט...