שמרי מאמץ

נשים סובלות באחוזים גבוהים יותר משברי מאמץ ושאר נזקים המופיעים בעקבות פעילות גופנית מאומצת. בכדי למנוע מחלות ברכיים ושאר שברי מאמץ יש לבצע פעילות ספורט תוך עלייה הדרגתית בדרגת הקושי ומעקב אחר...